Depression, oro och sömnproblem kan drabba vem som helst. Vi kan hjälpa dig att hitta en väg till ett bättre mående. Hos oss får du hjälp av psykologer och specialister inom psykiatri för utredning och behandling. Du följer ett digitalt program. Genom hela programmet har du tillgång till din psykolog i en skriftlig chatt.
Så går det till
2. Samtal om dina behov
3. Behandling kan påbörjas direkt
Få verktyg att komma ur en depression
Ta makten över orostankarna
Bli av med sömnproblemen
Hjälp att hantera ångest
Lättare att leva med ADHD
Remiss och patientavgift
Våra behandlingar
Depression, ångest, oro och sömnproblem kan behandlas med kognitiv beteendeterapi, KBT. Även du som har ADHD kan hitta verktyg för att lättare hantera olika situationer i livet.
Det är du själv som behöver göra jobbet i en KBT-behandling för att få en effekt som varar. Du behöver skapa utrymme i din vardag till att lära mer om olika tillstånd och genomföra övningarna. Tid och plats bestämmer du helt själv. Psykologen kommer följa upp hur det går för dig och motivera dig via er chatt och också anpassa behandlingen.
Det tar ungefär 12 veckor att gå igenom ett program. Din psykolog finns hela tiden tillgänglig via chatten.
Hur går behandlingen till?
Behandlingsmetoden iKBT står för internetbaserad kognitiv beteendeterapi. Behandlingen hjälper dig att förstå och förändra saker för att må bättre. Du använder din egen mobil eller dator i behandlingen.
En IKBT-behandling innebär löpande stöd från din psykolog. Främst via chatt, men även kompletterande videosamtal vid behov. Du har alltså mer kontakt med din psykolog än i en ”vanlig” behandling. Där träffas man oftast en gång i veckan på en mottagning. Våra behandlingar varar normalt 12 veckor.
IKBT passar dig som tycker om att själv styra takten, som har svårt att få till veckovisa terapisamtal eller som helt enkelt föredrar att få din behandling på distans.
Vi som jobbar här
Ariella Pass
Överläkare och specialist inom psykiatri och beroendemedicin. Ariella har arbetat många år inom psykiatrin och beroendevården, bland annat med digitala interventioner.
Caroline Kiritsis
Lina Anderhell Öberg
Ingvill Bagoien Hustad
Manoela Dagostini Souto
Max Rein
Kontakta oss
Har du en fråga eller fundering? Skicka ett meddelande till oss. Vi svarar löpande under våra vanliga öppettider.
Om sidan
Senast uppdaterad 2024-02-28
Ansvarig
Linda Anderhell Öberg, enhetschef
Jesper Enander, verksamhetschef
jesper.enander@aleris.se
Skicka aldrig personuppgifter över e-post.
Vi kan tyvärr inte svara dig då.